Chroniques

Les barres tendres peuvent être une collation pratique, mais leur qualité varie beaucoup. Certaines sont nutritives, d’autres ressemblent davantage à des friandises déguisées. Voici comment bien les choisir. Plus la liste est courte et simple, mieux c’est. Privilégiez des ingrédients que vous reconnaissez : avoine, noix, graines, fruits séchés.

La course à pied améliore directement le système cardiovasculaire. Elle renforce le cœur, aide à mieux faire circuler le sang et réduit le risque de maladies comme l’hypertension ou le diabète de type 2. Elle sollicite aussi plusieurs groupes musculaires : jambes, fessiers, abdominaux et même le dos. Running contribue également à améliorer l’endurance et […]

Élie Dupuis revient avec une nouvelle chanson intitulée « Mêmes erreurs », une pièce récente qui s’inscrit dans son univers pop sensible et introspectif. Dans ce nouveau titre, l’artiste aborde les cycles qu’on répète dans les relations et les choix de vie : ces situations où, malgré les expériences passées, on retombe dans les mêmes […]

Le trappage au Québec (souvent appelé aussi piégeage) est une activité traditionnelle et réglementée qui consiste à capturer des animaux sauvages à l’aide de pièges, principalement pour la gestion de la faune et la valorisation des fourrures. Aujourd’hui, cette pratique est strictement encadrée par le gouvernement du Québec : il faut obligatoirement obtenir un certificat […]

C’est une pièce en français avec une ambiance folk-pop, dans le style habituel d’Ian Kelly, où la guitare et les arrangements doux mettent l’accent sur l’émotion et les paroles. La collaboration avec John Nathaniel ajoute une touche plus moderne et légèrement plus pop/électro dans la production. Le titre tourne autour de l’idée de la communication […]

Avec l’arrivée du printemps, l’aménagement de la cour devient un vrai projet pour redonner vie aux espaces extérieurs, autant à la maison que dans les milieux scolaires ou communautaires. D’abord, on commence par le grand ménage : enlever les débris accumulés pendant l’hiver, ramasser les branches, nettoyer les plates-bandes et vérifier l’état du mobilier extérieur. […]

Quand l’eau est très chaude, les vaisseaux sanguins se dilatent. Ça peut provoquer une baisse de la pression artérielle, ce qui entraîne des étourdissements, des malaises, voire des évanouissements, surtout en sortant rapidement du bain. Chez certaines personnes, notamment celles qui ont des problèmes cardiaques, ça peut aussi augmenter le stress sur le cœur. La […]

Longtemps considéré comme un aliment « plate » ou réservé aux régimes, le fromage cottage connaît aujourd’hui un véritable retour en popularité. Riche en protéines et polyvalent, il se retrouve maintenant dans plusieurs recettes tendance sur les réseaux sociaux. Mais est-il vraiment bon pour la santé? On en parle aujourd’hui.

On pense souvent que la fatigue vient du manque de sommeil ou du stress, mais notre alimentation peut aussi jouer un rôle important dans notre niveau d’énergie au quotidien. Certaines habitudes alimentaires peuvent épuiser notre corps sans qu’on s’en rende compte. Les détails d’Élise Généreux:

L’artiste québécoise Mahéjà présente son tout nouvel extrait Une seconde, une chanson sensible et lumineuse qui aborde les émotions, les instants marquants et la fragilité du temps qui passe. Avec une sonorité pop actuelle et une interprétation remplie d’émotion, Une seconde propose un univers à la fois intime et accrocheur, porté par une voix authentique […]