Chroniques

Aider un enfant atteint de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) repose surtout sur des stratégies simples, constantes et adaptées à son fonctionnement. L’objectif n’est pas de “corriger” l’enfant, mais de rendre son quotidien plus clair et plus prévisible. Une des choses les plus efficaces, c’est la structure. Les enfants avec […]

Voici des trucs simples et vraiment pratiques pour mieux organiser ton frigo et éviter le gaspillage (et les oublis au fond) : L’idée de base, c’est de rendre ce qui doit être mangé vite visible et accessible. Mets les aliments à consommer en priorité (restes, produits ouverts, fruits déjà coupés) sur les tablettes du milieu, […]

Le grignotage du soir est souvent moins une question de “volonté” que d’habitudes, de fatigue et de signaux du corps (et parfois de vraie faim). L’objectif, ce n’est pas de te “forcer à arrêter”, mais de rendre ça moins automatique. Voici des stratégies qui fonctionnent bien en pratique :

Comme chaque semaine, Nathalie Vasiloff propose une pause lecture pour découvrir des livres qui ont retenu son attention. Que vous soyez à la recherche d’une histoire captivante, d’un récit inspirant ou d’une lecture qui vous fera réfléchir, ses trois coups de cœur de la semaine sauront peut-être trouver une place sur votre table de chevet. […]

Les haricots noirs sont des légumineuses très populaires dans plusieurs cuisines du monde, notamment en Amérique latine et dans les Caraïbes. Ils sont reconnus pour leur texture tendre et leur goût légèrement terreux. Riches en protéines végétales, en fibres et en minéraux comme le fer et le magnésium, ils constituent un aliment très nutritif et […]

Perdre du poids peut parfois être plus difficile que prévu, même lorsque l’on fait des efforts. Plusieurs facteurs peuvent expliquer un ralentissement ou un blocage dans la perte de poids. Tout d’abord, l’alimentation joue un rôle central. Une consommation trop élevée de calories, même avec des aliments sains, peut empêcher la perte de poids. Les […]

L’arthrite est une maladie qui provoque une inflammation des articulations, ce qui peut entraîner des douleurs et des raideurs, surtout le matin ou après une période d’inactivité. Ces raideurs peuvent rendre les mouvements plus difficiles, comme se lever, marcher, ou utiliser ses mains. Elles sont souvent plus marquées après le repos et peuvent diminuer au […]

La chanteuse québécoise IMA propose une nouvelle pièce musicale intitulée Aime-moi, qui s’inscrit dans la continuité de son univers doux et émotionnel. Connue pour sa voix chaleureuse et ses interprétations sensibles, l’artiste revient avec une chanson qui explore les thèmes de l’amour, du besoin de connexion et de la vulnérabilité dans les relations humaines. Aime-moi […]

Le sommeil d’un bébé peut parfois être difficile à établir, mais certaines habitudes peuvent grandement l’aider à mieux dormir. Tout d’abord, il est important de mettre en place une routine stable chaque soir. Un bain tiède, un pyjama confortable, une histoire ou une chanson douce peuvent aider bébé à comprendre que le moment du dodo […]

Les plantes d’intérieur apportent de la couleur, améliorent l’ambiance de nos maisons et peuvent même contribuer à notre bien-être. Mais avec la multitude de variétés offertes sur le marché, il n’est pas toujours facile de savoir lesquelles choisir selon notre espace, notre luminosité ou notre expérience en jardinage. Aujourd’hui, on vous aide à faire les […]