Chroniques

Que l’on entretienne un grand potager, une plate-bande fleurie ou quelques jardinières, les bons outils peuvent faire toute la différence. Une pelle, un râteau, un transplantoir ou un sécateur bien adaptés permettent de travailler plus efficacement, tout en réduisant les efforts et les risques de blessures. Aujourd’hui, nous passons en revue les outils de jardinage […]

Vous avez souvent le ventre gonflé après un repas ou vous ressentez une sensation d’inconfort sans trop savoir pourquoi? Les ballonnements sont un problème courant qui peut avoir plusieurs causes, allant de l’alimentation au stress, en passant par certaines intolérances ou troubles digestifs. Aujourd’hui, nous faisons le point sur les causes les plus fréquentes des […]

L’autrice-compositrice-interprète québécoise Marjolaine Morasse nous présente Courir, une chanson empreinte de sensibilité et d’authenticité. Portée par une interprétation sincère et une mélodie accrocheuse, Courir parle de ce besoin d’avancer, de se libérer et de poursuivre sa route malgré les obstacles. À travers des paroles imagées et une ambiance à la fois douce et énergique, Marjolaine […]

La grenade est un fruit coloré reconnu autant pour sa saveur sucrée et légèrement acidulée que pour ses nombreuses propriétés nutritionnelles. Sous sa peau épaisse se cachent des centaines de petites graines juteuses, appelées arilles, riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Parmi ses principaux bienfaits, la grenade est une excellente source de vitamine […]

Une bonne journée de pêche, ce n’est pas seulement une question de chance… c’est surtout une question de préparation, de patience et de bons réflexes. Voici quelques conseils simples pour maximiser vos chances de succès, que vous pêchiez en lac, en rivière ou en étang.    

L’auteur-compositeur-interprète Jonathan Guilbault présente son nouvel extrait, Ma liberté, une chanson qui célèbre le besoin de suivre son propre chemin et de vivre en accord avec ses valeurs. Portée par une mélodie accrocheuse et une interprétation sincère, Ma liberté aborde les thèmes de l’émancipation, de la résilience et du courage de faire ses propres choix […]

Vous mangez équilibré toute la journée, mais dès que la soirée arrive, l’envie de grignoter devient presque irrésistible? Est-ce une véritable faim ou simplement une habitude? Pour comprendre ce phénomène et apprendre à mieux le gérer, nous retrouvons notre chroniqueuse bien-être, Élise Généreux:  

Les fleurs annuelles sont particulièrement populaires, mais quelques notions de base peuvent faire toute la différence pour obtenir un résultat éclatant tout l’été. Les annuelles sont des plantes qui complètent leur cycle de vie en une seule saison. Elles offrent une floraison abondante et rapide, ce qui en fait un choix idéal pour ajouter de […]

On entend souvent : « Je mange mieux, je bouge plus… mais je ne vois pas de résultats ». C’est une situation fréquente, et elle ne signifie pas forcément que les efforts sont inutiles. D’abord, le corps humain ne réagit pas toujours rapidement aux changements. Certaines améliorations, comme la baisse du stress, une meilleure santé […]

Prendre quelques kilos après 40 ans est une réalité pour plusieurs personnes, mais ce n’est pas une fatalité. Avec l’âge, le corps subit des changements naturels qui peuvent influencer le métabolisme et la façon dont il utilise l’énergie. Chez les femmes, la périménopause et la ménopause entraînent une diminution des hormones comme les œstrogènes, ce […]