Chroniques

Vous sentez la fatigue vous gagner ou la motivation s’éteindre? Pas de panique, il existe des stratégies simples pour retrouver énergie et entrain. D’abord, veillez à votre sommeil : dormir suffisamment et à heures régulières permet à votre corps de se régénérer et à votre esprit de rester alerte. Ensuite, bougez ! Même une courte […]

On vous propose d’écouter Prendre le temps, le nouveau single de Raffy et Rioux. Avec son tempo tranquille, sa mélodie chaleureuse et ses paroles qui invitent à ralentir, à réfléchir et à redonner une place au vrai — au temps qu’on prend pour soi ou pour les autres — « Prendre le temps » nous rappelle […]

On vous invite à découvrir Traverser les saisons, le nouveau single de la jeune artiste gatinoise Ariane Simard. Un titre folk francophone, sincère et enveloppant, parfait pour les matinées endormies comme pour les couchers paisibles. Dans cette chanson, Ariane nous parle d’amour, de complicité, de l’envie de prendre la route, de traverser les saisons — […]

Envie de verdure à la maison? Bien choisir ses plantes d’intérieur, c’est d’abord connaître votre espace et le niveau de lumière disponible. Certaines plantes adorent le soleil direct, comme le cactus ou le ficus, tandis que d’autres préfèrent l’ombre ou la lumière indirecte, comme le pothos ou le zamioculcas. Pensez aussi à votre disponibilité : […]

L’arthrite ne se limite pas aux douleurs : elle entraîne aussi des raideurs articulaires, surtout le matin ou après de longues périodes d’inactivité. Ces raideurs peuvent rendre simples mouvements du quotidien — comme se lever, enfiler ses vêtements ou saisir des objets — difficiles et parfois frustrants. La bonne nouvelle ? Il existe des façons de les […]

Un titre qui sort de l’ordinaire : La Watershed, des Bilinguish Boys. Une chanson imprégnée d’un style country contemporain, toute en authenticité et en simplicité. « La Watershed » évoque cette pause bienvenue quand on traverse de longues routes — un arrêt‑repas, un break, un petit « pit‑stop » qui change tout. Les paroles évoquent […]

L’animatrice Nathalie Vasiloff, partage avec vous trois belles nouveautés littéraires de la semaine. Les livres présentés cette semaine par Nathalie sont: Je rentre chez-nous de Sandra Lane – Les Éditeurs Réunis « Je rentre chez-nous » raconte l’histoire d’un personnage qui revient dans son lieu d’enfance après plusieurs années d’absence. Ce retour aux racines devient une véritable […]

Le cladocère épineux, Bythotrephes longimanus, est un petit crustacé du zooplancton, originaire de l’Europe centrale et du bassin de la mer Caspienne. Cet envahisseur aquatique mesure entre 1 et 1,5 cm, et sa queue épineuse représente plus de la moitié de sa longueur. Il a été détecté au Québec pour la première fois dans le secteur […]

« Tout coûte cher » de Sarcass & Day Vee est une chanson qui reflète parfaitement la réalité économique d’aujourd’hui, où chaque dépense semble peser lourd et où la vie devient de plus en plus coûteuse. Avec un rythme entraînant et un ton direct, les artistes expriment la frustration quotidienne de devoir jongler avec des […]

Des recherches récentes suggèrent que la consommation de riz pourrait jouer un rôle protecteur contre l’obésité dans certaines populations. Une étude internationale analysant les habitudes alimentaires de 136 pays a montré que les taux d’obésité sont nettement plus faibles dans les pays où le riz est un aliment de base. Les chercheurs avancent que même […]