Chroniques

Avec l’arrivée du beau temps, plusieurs jardiniers se rendent en pépinière pour choisir leurs fleurs. Mais comment faire les bons choix parmi toutes les annuelles et les vivaces offertes? D’abord, prenez le temps d’évaluer l’ensoleillement de vos plates-bandes. Certaines plantes adorent le plein soleil, alors que d’autres préfèrent l’ombre ou la mi-ombre. Acheter une plante […]

Quand on pense à la perte de poids, on imagine souvent des régimes stricts, des listes d’aliments interdits et beaucoup de privations. Pourtant, de plus en plus d’experts s’entendent pour dire que les approches restrictives donnent rarement des résultats durables. Aujourd’hui, je vous propose quelques conseils simples pour perdre du poids de façon progressive, sans […]

L’auteur-compositeur-interprète québécois Maxym Bronsard nous arrive avec son tout nouveau simple Le boogie, une pièce festive qui donne envie de bouger dès les premières notes. Avec son rythme entraînant et son énergie contagieuse, Le boogie rend hommage à l’esprit rassembleur de la musique et aux soirées où l’on oublie ses soucis pour simplement profiter du […]

Le vapotage est souvent présenté comme une alternative « moins nocive » à la cigarette, mais il comporte tout de même plusieurs risques importants pour la santé — surtout parce que ses effets à long terme sont encore en cours d’étude. D’abord, les liquides de vapotage contiennent généralement de la nicotine, une substance qui crée […]

Avec l’arrivée du printemps au Québec, un légume fait son grand retour sur les tables : l’asperge. Fraîche, locale et savoureuse, elle fait partie des premiers produits de la saison à être récoltés. L’asperge est reconnue pour sa texture tendre et son goût délicat, qui se marient bien avec une foule de plats. Elle peut […]

Quand on pense à la perte de poids, on imagine souvent que « plus on bouge, mieux c’est ». Pourtant, une activité physique excessive peut parfois produire l’effet inverse ou ralentir les résultats. Le corps humain fonctionne avec un équilibre délicat. Lorsqu’il est soumis à trop d’exercice sans récupération suffisante, il peut entrer dans un […]

Marie-Pier Gamache propose une nouvelle chanson intitulée « Whiskey Café », une pièce sortie à l’automne 2025 qui s’inscrit dans un univers country-pop empreint de nostalgie et de souvenirs. Dans cette nouveauté, l’artiste raconte une histoire marquée par les souvenirs de jeunesse, les voyages improvisés et les rencontres qui laissent une trace. Le titre évoque […]

Au Québec, on retrouve trois grands types de caribous : le caribou migrateur du Nord, le caribou forestier et le caribou montagnard en Gaspésie. Plusieurs de ces populations connaissent des baisses importantes. Dans le cas du caribou forestier, les estimations récentes indiquent qu’il resterait entre environ 6 000 et 7 000 individus répartis sur un […]

Notre alimentation joue un rôle important non seulement sur notre santé physique, mais aussi sur notre santé cognitive, c’est-à-dire notre mémoire, notre concentration et nos fonctions cérébrales. Certains aliments peuvent avoir un effet négatif lorsqu’ils sont consommés en excès. C’est le cas des aliments très transformés, riches en sucres ajoutés et en gras saturés, comme […]

Les ballonnements après les repas sont un inconfort très fréquent, mais plusieurs gestes simples peuvent aider à les réduire au quotidien. D’abord, il est important de manger lentement et de bien mâcher les aliments. Lorsqu’on mange trop vite, on avale plus d’air, ce qui peut augmenter la sensation de gonflement. Il est aussi conseillé de […]