Littérature
Ce que l’on mange le matin peut influencer toute notre journée. Un petit-déjeuner équilibré permet de démarrer avec de l’énergie, de mieux se concentrer et d’éviter les fringales avant le déjeuner. Il est idéal de combiner des protéines, comme des œufs ou du yaourt, avec des glucides complexes, comme des céréales complètes, et quelques fruits […]
On vous invite à découvrir Comme un soldat, le tout nouveau single du jeune auteur‑compositeur‑interprète originaire de l’Outaouais, Martin Duford. Dès les premières notes, la chanson touche par son honnêteté et sa sensibilité : c’est une histoire racontée du point de vue d’un père à son fils — un hommage à l’amour paternel, aux sacrifices, aux […]
Le marché de Noël, qui a lieu chaque année à la Maison culturelle Georges-Bryson, a permis une fois de plus de rassembler plusieurs commerçants de la région, ainsi que des centaines de personnes qui sont venues faire des achats de Noël, ou encore rencontrer le Père Noël sur place. Comme l’explique la coordonnatrice de l’événement, […]
Vous sentez la fatigue vous gagner ou la motivation s’éteindre? Pas de panique, il existe des stratégies simples pour retrouver énergie et entrain. D’abord, veillez à votre sommeil : dormir suffisamment et à heures régulières permet à votre corps de se régénérer et à votre esprit de rester alerte. Ensuite, bougez ! Même une courte […]
On vous propose d’écouter Prendre le temps, le nouveau single de Raffy et Rioux. Avec son tempo tranquille, sa mélodie chaleureuse et ses paroles qui invitent à ralentir, à réfléchir et à redonner une place au vrai — au temps qu’on prend pour soi ou pour les autres — « Prendre le temps » nous rappelle […]
On vous invite à découvrir Traverser les saisons, le nouveau single de la jeune artiste gatinoise Ariane Simard. Un titre folk francophone, sincère et enveloppant, parfait pour les matinées endormies comme pour les couchers paisibles. Dans cette chanson, Ariane nous parle d’amour, de complicité, de l’envie de prendre la route, de traverser les saisons — […]
Envie de verdure à la maison? Bien choisir ses plantes d’intérieur, c’est d’abord connaître votre espace et le niveau de lumière disponible. Certaines plantes adorent le soleil direct, comme le cactus ou le ficus, tandis que d’autres préfèrent l’ombre ou la lumière indirecte, comme le pothos ou le zamioculcas. Pensez aussi à votre disponibilité : […]
L’arthrite ne se limite pas aux douleurs : elle entraîne aussi des raideurs articulaires, surtout le matin ou après de longues périodes d’inactivité. Ces raideurs peuvent rendre simples mouvements du quotidien — comme se lever, enfiler ses vêtements ou saisir des objets — difficiles et parfois frustrants. La bonne nouvelle ? Il existe des façons de les […]
Un titre qui sort de l’ordinaire : La Watershed, des Bilinguish Boys. Une chanson imprégnée d’un style country contemporain, toute en authenticité et en simplicité. « La Watershed » évoque cette pause bienvenue quand on traverse de longues routes — un arrêt‑repas, un break, un petit « pit‑stop » qui change tout. Les paroles évoquent […]
Envie d’un séjour unique en pleine nature? Plusieurs hébergements insolites dispercés à travers la région vous offrent confort et réconfort. Certains proposent de tout nouveaux mini‑chalets insolites. Avec leur design scandinave, ces chalets offrent confort et intimité, avec vue sur la rivière. Parfaits pour une escapade romantique ou un moment en famille, ils permettent de […]