loisirs
L’auteur-compositeur-interprète Jonathan Guilbault présente son nouvel extrait, Ma liberté, une chanson qui célèbre le besoin de suivre son propre chemin et de vivre en accord avec ses valeurs. Portée par une mélodie accrocheuse et une interprétation sincère, Ma liberté aborde les thèmes de l’émancipation, de la résilience et du courage de faire ses propres choix […]
Vous mangez équilibré toute la journée, mais dès que la soirée arrive, l’envie de grignoter devient presque irrésistible? Est-ce une véritable faim ou simplement une habitude? Pour comprendre ce phénomène et apprendre à mieux le gérer, nous retrouvons notre chroniqueuse bien-être, Élise Généreux:
Les fleurs annuelles sont particulièrement populaires, mais quelques notions de base peuvent faire toute la différence pour obtenir un résultat éclatant tout l’été. Les annuelles sont des plantes qui complètent leur cycle de vie en une seule saison. Elles offrent une floraison abondante et rapide, ce qui en fait un choix idéal pour ajouter de […]
On entend souvent : « Je mange mieux, je bouge plus… mais je ne vois pas de résultats ». C’est une situation fréquente, et elle ne signifie pas forcément que les efforts sont inutiles. D’abord, le corps humain ne réagit pas toujours rapidement aux changements. Certaines améliorations, comme la baisse du stress, une meilleure santé […]
Le nouveau numéro du magazine Naître et grandir pour les mois de juillet et août 2026 vient tout juste d’être publié et il est disponible gratuitement ici-même à la radio. Comme toujours, il propose du contenu pratique, bien vulgarisé et centré sur le développement des enfants, de la grossesse jusqu’à l’âge scolaire. Pour nous en […]
Culture Outaouais invite les artistes, écrivain·es, collectifs, organismes et entreprises culturelles de la région à soumettre leur candidature dans le cadre de la 27e édition du Gala Les Culturiades, qui aura lieu le 19 novembre 2026 à Gatineau. Cet événement annuel vise à mettre en valeur l’excellence artistique en Outaouais et à célébrer le dynamisme […]
Le Syndicat des employé‑es des Municipalités du Pontiac – CSN (section Fort‑Coulonge) annonce la conclusion d’une première convention collective, résultat d’une année complète de négociation et d’une mobilisation soutenue. Cette entente marque une étape importante pour les sept employés municipaux, qui voient leurs conditions de travail s’améliorer de façon notable. La nouvelle convention prévoit des […]
Alors que la saison estivale bat son plein au Québec, les autorités et organismes de sécurité routière comme CAA-Québec, rappellent l’importance de la prudence sur les routes. Selon les données récentes, la période entre la fête nationale et la fête du Travail demeure l’une des plus à risque de l’année en matière d’accidents mortels. L’été […]
Prendre quelques kilos après 40 ans est une réalité pour plusieurs personnes, mais ce n’est pas une fatalité. Avec l’âge, le corps subit des changements naturels qui peuvent influencer le métabolisme et la façon dont il utilise l’énergie. Chez les femmes, la périménopause et la ménopause entraînent une diminution des hormones comme les œstrogènes, ce […]
Comme les humains, les chiens peuvent traverser des périodes de grande tristesse. Un déménagement, la perte d’un compagnon, un changement de routine ou un manque de stimulation peuvent affecter leur bien-être émotionnel. Parmi les signes à surveiller, on retrouve une baisse d’énergie, un manque d’intérêt pour les jeux ou les promenades, une perte d’appétit ou, […]