Chronique Info-santé avec Nathalie Vasiloff

Le vapotage est souvent présenté comme une alternative « moins nocive » à la cigarette, mais il comporte tout de même plusieurs risques importants pour la santé — surtout parce que ses effets à long terme sont encore en cours d’étude. D’abord, les liquides de vapotage contiennent généralement de la nicotine, une substance qui crée […]

L’arthrite est un terme général qui désigne une inflammation des articulations. Elle peut toucher une ou plusieurs articulations et provoquer de la douleur, de la raideur, de l’enflure et une diminution de la mobilité. Il existe plusieurs formes d’arthrite. Les plus connues sont l’arthrose, qui est liée à l’usure des articulations avec le temps, et […]

La course à pied améliore directement le système cardiovasculaire. Elle renforce le cœur, aide à mieux faire circuler le sang et réduit le risque de maladies comme l’hypertension ou le diabète de type 2. Elle sollicite aussi plusieurs groupes musculaires : jambes, fessiers, abdominaux et même le dos. Running contribue également à améliorer l’endurance et […]

Quand l’eau est très chaude, les vaisseaux sanguins se dilatent. Ça peut provoquer une baisse de la pression artérielle, ce qui entraîne des étourdissements, des malaises, voire des évanouissements, surtout en sortant rapidement du bain. Chez certaines personnes, notamment celles qui ont des problèmes cardiaques, ça peut aussi augmenter le stress sur le cœur. La […]

Les crampes aux jambes sont un inconfort fréquent chez les femmes enceintes, surtout durant le deuxième et le troisième trimestre de grossesse. Ces douleurs soudaines touchent principalement les mollets et surviennent souvent la nuit. Elles seraient liées à plusieurs facteurs, notamment les changements hormonaux, la circulation sanguine plus difficile et la pression exercée par le […]

Le cholestérol est une substance grasse naturellement présente dans le corps humain. Il joue un rôle important dans la fabrication des cellules, des hormones et de certaines vitamines. Cependant, un taux trop élevé de cholestérol dans le sang peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires. On distingue principalement deux types de cholestérol : le HDL, […]

Une récente étude s’intéresse aux effets possibles du vin rouge sur la santé buccale. Certains chercheurs ont observé que des composés présents dans le vin rouge, notamment les polyphénols, pourraient contribuer à limiter la croissance de certaines bactéries associées aux caries et aux maladies des gencives. Les polyphénols sont des antioxydants naturellement présents dans le […]

L’acné n’est pas seulement un enjeu de l’adolescence. De plus en plus d’adultes en souffrent, parfois même après 25, 30 ou 40 ans. Ce phénomène peut être ponctuel ou persistant, et il touche autant les femmes que les hommes.

Faire 10 000 pas par jour est une excellente façon de rester actif, mais inutile de tout faire d’un coup. Le secret, c’est d’intégrer le mouvement naturellement dans ta journée. D’abord, commence dès le matin : une courte marche de 10 à 15 minutes peut déjà te donner un bon départ. Ensuite, profite des petits […]

Un accident vasculaire cérébral, ou AVC, peut laisser des séquelles très variables d’une personne à l’autre. Tout dépend de la zone du cerveau touchée et de la rapidité de l’intervention médicale. Sur le plan physique, certaines personnes peuvent présenter une faiblesse ou une paralysie d’un côté du corps, des difficultés à marcher, des problèmes d’équilibre […]