L’huile d’olive est ses bienfaits

L’huile d’olive est ses bienfaits

L’huile d’olive, et particulièrement l’huile d’olive extra vierge, est reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est riche en antioxydants, notamment en vitamine E et en polyphénols, qui aident à protéger les cellules contre les dommages et réduisent le risque de maladies chroniques. De plus, elle peut améliorer la santé cardiovasculaire, réduire l’inflammation et potentiellement améliorer la santé cérébrale.