Les aliments qui aident à réduire les risques de crises cardiaques et d’AVC

Les aliments qui aident à réduire les risques de crises cardiaques et d’AVC

Pour réduire les risques de crises cardiaques et d’AVC, il est conseillé d’adopter une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses, poissons gras, et de limiter la consommation d’aliments transformés, de sel, de sucres ajoutés et de graisses saturées.