La protection grippale en hiver

La protection grippale en hiver

En hiver, la grippe circule davantage, mais il est possible de s’en protéger. La vaccination demeure le moyen le plus efficace, surtout pour les personnes âgées, les enfants et les personnes vulnérables. Lavez-vous souvent les mains, toussez dans votre coude et évitez de toucher votre visage. Si vous êtes malade, restez à la maison pour limiter la propagation. Un bon sommeil, une alimentation équilibrée et l’hydratation aident aussi votre système immunitaire. Se protéger, c’est aussi protéger les autres.