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La marche digestive et ses bienfaits
La marche digestive et ses bienfaits
La marche digestive, une courte promenade après un repas, est une pratique simple qui peut offrir plusieurs bienfaits, notamment pour la digestion, la régulation de la glycémie, et le bien-être général. La marche après un repas aide à stimuler le transit intestinal en douceur, favorisant le mouvement des aliments dans le tube digestif et facilitant la digestion.
