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Des habitudes quotidiennes en mettre en pratique pour être débordant d’énergie
Des habitudes quotidiennes en mettre en pratique pour être débordant d’énergie
Bouger régulièrement L’exercice augmente votre énergie non seulement parce qu’il aide à soulager le stress, mais aussi parce qu’il vous aide à dormir plus profondément. Il augmente également les niveaux d’oxygène dans le sang et de dopamine dans le cerveau, ce qui contribue à améliorer l’humeur. La naturopathe Élise Généreux nous partage d’autres conseils:
