Des conseils pour aider notre corps à récupérer
Pour une récupération efficace, il est crucial d’hydrater votre corps, de consommer des aliments riches en protéines et en glucides, de vous reposer et de vous étirer. Voici des conseils plus détaillés pour optimiser votre récupération :
Dans le milieu radiophonique depuis plus de 35 ans maintenant comme animatrice et directrice musicale, Nathalie vous retrouve en onde du lundi au vendredi à la barre de ses deux émissions: À l'aube de la 148 dès 5h00 AM et à Pontiac Rendez-Vous dès 13h00. Nathalie vous propose mille et un propos intéressants de la vie de tous les jours.
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