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Des conseils contre la constipation
Des conseils contre la constipation
Pour lutter contre la constipation, il est recommandé d’augmenter l’apport en fibres dans votre alimentation, de boire beaucoup d’eau, et de pratiquer une activité physique régulière. Il est également important d’établir une routine régulière pour aller à la selle et d’éviter de retenir les selles lorsque le besoin se fait sentir:
