Des astuces pour vous aider à boire plus d’eau chaque jour

Vous vous demandez pourquoi c’est important de boire de l’eau? C’est très simple. En fait, près de 60 % de votre corps est constitué d’eau. Chacune de vos cellules dépend de ce liquide pour survivre et fonctionner. Comme le corps perd continuellement de l’eau par la respiration, la transpiration et la digestion, il est essentiel de se réhydrater. De nombreux facteurs sont pris en compte pour déterminer la quantité d’eau qu’il faut boire chaque jour.