Chroniques

Rencontrer une tortue dans la nature est une expérience fascinante, mais qui demande respect et prudence. Au Québec, plusieurs espèces de tortues vivent dans les milieux humides, comme les étangs, les marais et les rivières, et la plupart sont vulnérables ou menacées. Il est important de ne pas les toucher ni les déplacer inutilement, car […]

La moisissure peut avoir des effets importants sur la santé, surtout lorsqu’elle est présente à l’intérieur des habitations. Elle se développe dans les environnements humides et libère des spores dans l’air, qui peuvent être inhalées. Chez certaines personnes, cela peut provoquer des symptômes comme des éternuements, de la toux, une irritation des yeux, du nez […]

Prendre soin de soi ne nécessite pas toujours beaucoup de temps. De petits gestes intégrés au quotidien peuvent faire une grande différence. Prendre quelques minutes pour respirer profondément, s’étirer ou marcher aide à réduire le stress et à recharger l’énergie. Bien s’hydrater, manger simplement mais équilibré et dormir suffisamment sont des bases essentielles. Même une […]

Vivre avec l’asthme demande surtout une bonne connaissance de sa condition et de ses déclencheurs. Il est important de suivre son traitement tel que prescrit, notamment en utilisant correctement l’inhalateur de prévention et celui de secours. Identifier et éviter les facteurs aggravants, comme la fumée, les allergènes, le froid ou la pollution, aide à réduire […]

L’animatrice Nathalie Vasiloff, partage avec vous trois belles nouveautés littéraires de la semaine. Les livres présentés cette semaine par Nathalie sont: Un Noël à croquer – Laurence Côté – Pratico Édition Simone est dévastée lorsqu’elle apprend que son contrat d’enseignante-remplaçante dans une école primaire prendra fin peu de temps avant Noël. Plutôt que de s’apitoyer […]

Pour les personnes qui souhaitent réduire leur consommation de café, il existe plusieurs alternatives intéressantes. Le thé, qu’il soit vert ou noir, contient de la caféine, mais en plus faible quantité, ce qui procure une stimulation plus douce. Les tisanes, comme la camomille, la menthe ou le gingembre, ne contiennent pas de caféine et favorisent […]

Les protéines jouent un rôle essentiel dans l’organisme : elles contribuent à la croissance musculaire, à la réparation des tissus et au bon fonctionnement du système immunitaire. Pour en intégrer facilement à votre alimentation, il est important de varier les sources. Les protéines animales, comme le poulet, le poisson, les œufs, le lait et le […]

Notre animatrice chevronnée Nathalie Vasiloff, partage avec vous trois belles nouveautés littéraires de la semaine. Les livres présentés cette semaine par Nathalie sont: Romance (et autres saveurs) de Noël – Josyane Bissonnette – Les éditeurs Réunis Evelyne, mère célibataire fraîchement séparée, traverse une période éprouvante à l’approche du temps des fêtes : c’est le premier […]

Au Québec, le terme trappage désigne l’activité traditionnelle consistant à capturer des animaux sauvages, notamment pour leur fourrure, à l’aide de pièges installés dans la nature ; il s’agit d’un synonyme québécois de piégeage. Le trappage fait partie de l’histoire et du patrimoine faunique québécois, héritage des Premières Nations et des premiers habitants qui ont […]

La santé dentaire des Québécois s’est améliorée au cours des dernières décennies, mais elle demeure marquée par certaines inégalités. Une majorité de la population se perçoit en bonne santé buccodentaire et consulte régulièrement un dentiste, surtout pour des soins préventifs. Toutefois, la carie dentaire reste fréquente, particulièrement chez les enfants, et touche davantage les milieux […]