Alerte de froid extrême : précautions à prendre en Outaouais
Alerte de froid extrême : précautions à prendre en Outaouais
Environnement Canada prévoit des températures très froides, particulièrement les nuits, qui seront ressenties jusqu’à mercredi. Le refroidissement éolien pourrait se situer entre -30 et -37 par endroits. Le spécialiste météo à CHIP Pierre Cyr nous explique ce qui cause cette température actuellement et nous donne quelques détails sur les régions touchées.
Pierre Cyr nous rappelle que normalement, les normales de saison sont d’environ -19 °C la nuit et -7 °C le jour. Ce lundi sera la journée la plus froide, cette vague de froid devrait durer jusqu’à mercredi. À nouveau Pierre Cyr;
Le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de l’Outaouais tient à rappeler les consignes de base pour se protéger du froid extrême.
Qui est à risque ?
• Les nouveau-nés et les personnes âgées
• Les personnes avec des troubles cardiaques ou respiratoires
• Les personnes avec des prédispositions à des problèmes cardiaques tels que l’obésité et le tabagisme
• Les personnes avec des problèmes de santé chroniques ou de santé mentale
• Les personnes avec une mobilité réduite
• Les travailleurs extérieurs
• Les personnes en manque de ressources personnelles (personne en situation d’itinérance ou d’isolement).
Si vous devez sortir à l’extérieur
• Il est recommandé que les jeunes enfants et les personnes aînées demeurent à l’intérieur lorsqu’il fait très froid
• Habillez-vous en superposant plusieurs couches de vêtements. La couche supérieure doit être imperméable et couper le vent afin de vous tenir au sec
• Prenez un soin particulier à bien vous couvrir la tête, le nez, la bouche, le cou, les mains et les pieds. Portez des bottes qui vous tiendront les pieds au chaud tout en vous permettant d’éviter de glisser et de tomber
• Maintenez un niveau régulier d’activité, par exemple en marchant constamment, sans toutefois transpirer
• Évitez de mouiller les vêtements
• Prenez des répits dans des endroits chauds et à l’abri du vent
• Ne fumez pas et ne buvez pas d’alcool ; cela ne vous réchauffera pas et peut même faire descendre encore plus la température de votre corps
Pour plus d’informations sur les conseils santé pour l’hiver, vous pouvez consulter le site web du Gouvernement du Québec.
L’entrevue complète avec Pierre Cyr est disponible ici.
