Pourquoi perdre du poids après 40 ans ne donne pas toujours les résultats escomptés?

Pourquoi perdre du poids après 40 ans ne donne pas toujours les résultats escomptés?

Beaucoup de personnes remarquent que, passé 40 ans, il devient plus difficile de perdre du poids malgré une alimentation saine et de l’exercice régulier. Plusieurs facteurs physiologiques et hormonaux peuvent expliquer ce phénomène.

Avec l’âge, le métabolisme de base diminue naturellement, ce qui signifie que le corps brûle moins de calories au repos. Résultat : ce qui fonctionnait à 30 ans peut ne plus suffire pour maintenir ou perdre du poids.