La sieste chez les jeunes enfants

La sieste chez les jeunes enfants

La sieste chez les jeunes enfants est essentielle pour leur développement physique et cognitif, contribuant à leur bien-être général. Il est recommandé que les enfants de moins de 5 ans fassent la sieste, idéalement une ou deux fois par jour, d’une durée de 1 à 2 heures. La sieste favorise la consolidation de la mémoire, améliore l’humeur et aide à la régulation émotionnelle.