Le lait de vache

Le lait de vache

Le lait de vache est une excellente source de protéines, de calcium et de vitamines essentielles pour les os et les dents. Il existe en entier, 2 % ou écrémé, chacun adapté à vos besoins nutritionnels. Attention si vous êtes intolérant au lactose ou allergique aux protéines de lait de vache. Pour les autres, c’est un allié santé à intégrer dans une alimentation équilibrée.