Les problèmes de sac à dos à corriger pour une rentrée en santé
Les problèmes de sac à dos à corriger pour une rentrée en santé
À chaque rentrée scolaire, des milliers de jeunes reprennent le chemin de l’école… chargés comme des mules. L’Association des chiropraticiens du Québec (ACQ) considère essentiel de s’assurer que les écoliers utilisent correctement des sacs à dos adaptés et bien ajustés pour prévenir les douleurs et les problèmes de posture.
On voit souvent les jeunes porter une seule bretelle de leur sac à dos. Combiné au fait que le sac est souvent trop lourd, l’élève aura tendance à compenser en se penchant vers l’avant ou le côté. Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne, nous donne les caractéristiques à surveiller au moment de l’achat d’un sac à dos pour notre enfant:
Un sac à dos mal ajusté, trop lourd ou inapproprié, porté sur une longue période de temps, peut même occasionner des déviations de la posture et des problèmes de dos. À nouveau, Dre Marie-Hélène Boivin
L’ACQ propose également des conseils pratiques pour remplir, enfiler, ajuster et porter le sac à dos de manière sécuritaire, visionnez les trucs en vidéo en cliquant ici. À la recherche d’idées pour alléger le poids du sac à dos ? Consultez les 10 astuces en cliquant ici.
L’entrevue complète réalisée par notre animatrice Nathalie Vasiloff avec Dre Marie-Hélène Boivin est disponible juste ici.
