La 26e édition du Défi J’arrête, j’y gagne!
La 26e édition du Défi J’arrête, j’y gagne!
La 26e édition du Défi J’arrête, j’y gagne! se déroulera du 3 février au 16 mars 2025. Les personnes qui désirent arrêter de fumer ou de vapoter peuvent s’inscrire sur le site du défi. Le principe est simple, il suffit de s’engager à relever le défi d’arrêter de fumer pendant six semaines consécutives, la date de commencement doit être entre le 16 décembre 2024 et le 3 février 2025. Alexandre Chagnon est pharmacien et porte-parole du défi :
S’engager à arrêter de fumer pendant une période déterminée et fixée dans le temps permet aux participants de tenter de mettre fin à cette habitude sans avoir à craindre de devoir le faire pour une période prolongée ou définitive. En moyenne, 75 % réussissent à relever le défi de ne pas fumer pendant les 6 semaines.
Depuis 25 ans, ce sont plus de 532 000 personnes qui se sont inscrites au Défi J’arrête, j’y gagne. Aujourd’hui, on compte encore 12,5% de fumeurs au Québec (environ 900 000 personnes) et près de 65 % d’entre eux aimeraient cesser de fumer !
Pour une deuxième année consécutive, le défi est également ouvert aux vapoteurs qui souhaitent casser cette habitude. Le ministère de la Santé et des Services sociaux s’est récemment engagé à mettre sur pied une stratégie pour miser davantage sur la prévention et la promotion des saines habitudes de vie. La lutte contre le tabagisme et le vapotage devient ainsi plus que jamais une priorité pour améliorer la santé et la qualité de vie des générations présentes et futures.
L’entrevue complète sur le défi, réalisée par Nathalie Vasiloff avec Alexandre Chagnon est disponible ici.
